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论坛首页 > 【中医减肥】 > 按摩3招 减掉腰部游泳圈 |
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按摩3招 减掉腰部游泳圈 | |
来自: 发帖:77 注册:2009年4月 | 发表于: 2009/04/19 16:18:44
按摩3招 减掉腰部游泳圈 1、刺激腰背穴位 腰部穴位有:带脉穴,位于第十一肋顶端,与肚脐同高度;腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有:京门穴,位于第十二肋骨顶端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米处。 用拇指、食指,或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。 2、捏揉按摩腰部带脉 带脉位于带脉穴一带,系腰最细处。经常按摩此一经脉,减腰肥效果甚好。可从前后两个方向,用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。 3、按摩刺激腹部肌肉 若以强烈的刺激,按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌,也能使腰部减肥并纤细。具体手法,同按摩腰部带脉相同。 中医 北京合顺堂中医专家门诊 预约挂号电话010-65035039 中医专家:【内科大夫】王今觉姜良铎张晓苏孙鸿理【妇科大夫】王今觉胡秀荣张晓苏【针灸、按摩科大夫】陈海鹏孙鸿理【男科、皮肤科大夫】王今觉施汉章李映琳【骨科大夫】陈海鹏【内,妇,男科大夫】王今觉【内科,针灸科大夫】孙鸿理【内科大夫】姜良铎【外科,男科,皮肤科大夫】施汉章【内,妇,儿科大夫】郜树义武泽民【妇科大夫】胡秀荣【皮肤科大夫】李映琳 第1篇 |
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