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合顺堂中医健康频道
> 编辑主题:四种痛经可用中医调理
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[b][size=3]四种痛经可用中医调理[/size][/b] 你身体的状况可以从很多方面反映出来,比如月经来的时候每个人的情况就各不相同。并不是只有气血不足才需要调养,其实,每个人的体质不一样,饮食生活习惯不同,了解自己的问题对症下药才能补对位。 [img]http://www.xywy.com/nxcontrol/uploads/100609/1_155900_1.jpg[/img] 图片1 第一型:常常觉得胸闷、小腹闷痛,月经来时胸部胀痛明显,这种症状是属于中医的“肝气郁结”,可以使用旋覆花、香附、当归、川芎、丹参、甘草来治疗。 第二型:平时容易口干、心烦、口苦、胸闷、月经来时量较多,这是属于中医的血热型,可以用丹皮、地骨皮、生地、柴胡、当归等中药来矫正。 第三型:容易头晕、贫血、疲倦、胃口差、发育迟缓、大便不成形、月经颜色较淡,这是属于血虚型的症状,可以用党参、黄芪、白术、茯苓、大枣来治疗。 第四型:平时喜欢吃冰冷食物、四肢容易冰冷、痛经、经来有血块,可以使用当归、白芍、桂枝、川芎、党参、甘草等中药来治疗。 简便易行的补血美颜方法 关爱自己的女人,只要注意调养,补血活血,拥有美丽容颜就不再是一件难事。 [img]http://www.xywy.com/nxcontrol/uploads/100609/1_155917_1.jpg[/img] 图片1 饮食调养 平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,这些食物富含营养的同时,具有补血活血的功效。 中药调养 常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、养血效果。 运动养生 运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。 经络疗法 经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对延缓衰老有一定作用。 相关介绍: [url=http://www.hstzy.com/]合顺堂名医馆[/url] [url=http://www.hstzy.com/wgz.htm]武国忠[/url] [url=http://www.hstzy.com/jld.htm]姜良铎[/url] [url=http://www.hstzy.com/zxj.htm]赵秀军[/url] [url=http://www.hstzy.com/lsz.htm]李书章[/url] [url=http://www.hstzy.com/gsy.htm]郜树义[/url] [url=http://www.hstzy.com/lyl.htm]李映琳[/url] [url=http://www.hstzy.com/shl.htm]孙鸿理[/url] [url=http://www.hstzy.com/hxr.htm]胡秀荣[/url] [url=http://www.hstzy.com/chp.htm]陈海鹏[/url]
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