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论坛首页 > 【中医美容】 > 回复主题:皮肤色斑粗糙保养方 |
原文作者 | 原文主题:皮肤色斑粗糙保养方 |
中医 | 发表于:2009/04/19 15:55:41 [size=3]皮肤色斑粗糙保养方[/size] 皮肤色斑原因分析: 食盐过多、生理原因、内分泌因素、动物性脂肪摄入过多等。 改善方法: 多吃富含维生素的食物,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等,尤其是豆类食物。适当多喝清水或绿茶,有助于脂质代谢而减少油脂,但要控制果汁及可乐的摄取量。减少食盐摄入量。大量食用水果和蔬菜,但注意水果中尽量不要吃香蕉,因其含糖分太高,反而有害。不要乱用安眠药等药物,药物会导致体内激素失衡,脸生雀斑。养成规律饮食习惯,不要吃零食、夜宵等,尤其是高脂肪的食物。多食用海带等海藻类及菌类食物。多吃食物纤维丰富的牛肉等。多食贝壳类和甲壳类,海产品富含硒和锌两种重要的抗氧化物,如牡蛎、金枪鱼、墨鱼等。 贴心小验方: 莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等。 牛、羊、狗肉汤:可以起到滋阴壮阳、温补血气、增强体质抵抗力、润泽脏腑、养颜护肤、淡化色斑的效果。 皮肤粗糙无光泽: 原因分析:阴血不足,卵巢功能减退等。 改善方法: 多食滋阴养血、清热去火的食物,如竹笋、海参、瘦肉等。多吃新鲜蔬菜水果,如白菜、油菜、西红柿、荠菜、山楂、柠檬等。多食用植物油,如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。 贴心小验方: 木瓜片:木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质;木瓜酶能润滑肌肤,有助于排出体内毒素。 香蕉柠檬浆:香蕉一个,蜂蜜一茶匙,柠檬汁约 20 滴,调和成浆。先将面部洗净,毛巾热敷,使毛孔张开,用美容浆擦面部和颈部,十几分钟后用清水洗掉,可以滋润干性皮肤。 [url=http://www.hstzy.com/]中医[/url] [url=http://www.hstzy.com/]北京合顺堂中医专家门诊[/url] 预约挂号电话010-65035039 [url=http://www.hstzy.com/]中医专家[/url]:【[url=http://www.hstzy.com/]内科大夫[/url]】[url=http://www.hstzy.com/zjjs_wjj.asp]王今觉[/url][url=http://www.hstzy.com/zjjs_22.asp]姜良铎[/url][url=http://www.hstzy.com/zjjs_zxs.asp]张晓苏[/url][url=http://www.hstzy.com/zjjs_24.html]孙鸿理[/url]【[url=http://www.hstzy.com/]妇科大夫[/url]】[url=http://www.hstzy.com/zjjs_wjj.asp]王今觉[/url][url=http://www.hstzy.com/zjjs_14.asp]胡秀荣[/url][url=http://www.hstzy.com/zjjs_zxs.asp]张晓苏[/url]【[url=http://www.hstzy.com/]针灸、按摩科大夫[/url]】[url=http://www.hstzy.com/chp.html]陈海鹏[/url][url=http://www.hstzy.com/zjjs_24.html]孙鸿理[/url]【[url=http://www.hstzy.com/]男科、皮肤科大夫[/url]】[url=http://www.hstzy.com/zjjs_wjj.asp]王今觉[/url][url=http://www.hstzy.com/zjjs_18.asp]施汉章[/url][url=http://www.hstzy.com/zjjs_lyl.asp]李映琳[/url]【[url=http://www.hstzy.com/]骨科大夫[/url]】[url=http://www.hstzy.com/chp.html]陈海鹏[/url]【[url=http://www.hstzy.com/]内,妇,男科大夫[/url]】[url=http://www.hstzy.com/zjjs_wjj.asp]王今觉[/url]【[url=http://www.hstzy.com/]内科,针灸科大夫[/url]】[url=http://www.hstzy.com/zjjs_24.html]孙鸿理[/url]【[url=http://www.hstzy.com/]内科大夫[/url]】[url=http://www.hstzy.com/zjjs_22.asp]姜良铎[/url]【[url=http://www.hstzy.com/]外科,男科,皮肤科大夫[/url]】[url=http://www.hstzy.com/zjjs_18.asp]施汉章[/url]【[url=http://www.hstzy.com/]内,妇,儿科大夫[/url]】[url=http://www.hstzy.com/zjjs_40.html]郜树义[/url][url=http://www.hstzy.com/zjjs_41.html]武泽民[/url]【[url=http://www.hstzy.com/]妇科大夫[/url]】[url=http://www.hstzy.com/zjjs_14.asp]胡秀荣[/url]【[url=http://www.hstzy.com/]皮肤科大夫[/url]】[url=http://www.hstzy.com/zjjs_lyl.asp]李映琳[/url] |